Jakob Mose – Teknik i Fokus

Der hvor det begyndte:

Jeg startede som konkurrencesvømmer som 10-årig, selvom jeg på det tidspunkt ikke var særlig god til at svømme. Jeg dedikerede mig til at forbedre min teknik og satte et mål om altid at være den hårdest arbejdende – uanset niveau eller konkurrent.

Den nye forståelse:

Med den tilgang fokuserede jeg på at forstå svømning og teknikken på et dybere niveau. Først som seniorsvømmer begyndte jeg for alvor at nå mit potentiale. Med hårdt arbejde klatrede jeg op ad ranglisterne og opnåede at finde min plads som nummer 1 på ranglisten i 200 fly. Mine præstationer kulminerede i en 3. plads ved DM Kortbane og en 2. plads i 4×200 fri ved DM Langbane.

Fokuset skifter:

Desværre satte en skade en stopper for min aktive svømmekarriere, men det gav mig mulighed for at fokusere fuldt ud på at hjælpe andre med at realisere deres drømme i svømning.

Min undervisning:

Jeg begyndte som 13-årig underviser i Esbjerg Svømmeklubs svømmeskole og underviste der indtil jeg fyldte 18.
Derefter blev jeg talenttræner i Esbjerg og Varde gennem et samarbejde mellem de to klubber.

På vej op:

Efter tre år som talenttræner blev jeg assisterende træner for Esbjergs 3. hold, her havde jeg havde ansvaret for deres tekniske udvikling.

Endnu længere op:

To år senere fik jeg ansvaret som hovedtræner for holdet.
I dag er jeg 2. holdstræner i Esbjerg, hvor jeg fokuserer på at finpudse teknikken og udvikle talentfulde svømmere.

For at nå dine mål skal der være gensidig tillid mellem svømmer og træner.

En træner er der for at støtte, aldrig for at skade.

Derfor skal er være ærlighed og åbenhed.

Hvis der ikke er åbenhed, bliver det en faktor, træneren ikke kan tage højde for – og det begrænser både dig og dit resultat.

• Fra “lost cause” til en af Danmarks bedste svømmere.
• Nummer 3 i 200 fly ved DM Kortbane.
• Nummer 2 i 4×200 fri ved DM Langbane.
• Mange års samlet erfaring som elitesvømmer og træner i en alder af 24 år.